Kamu Sering Insomnia? Yuk Coba Lakukan Ini..

Kamu Sering Insomnia? Yuk Coba Lakukan Ini..

Penainside.com – Kalau sehari dua hari sih mungkin tidak jadi masalah, tapi apa jadinya kalau kamu sering merasa sulit tidur setiap hari, apakah itu yang disebut Insomnia? Pernah kah kamu merasa mengantuk saat siang hari, lalu saat malam tiba, mata malah ‘melek’...
5 Cara Untuk Menjernihkan Pikiran Agar Lebih Rileks

5 Cara Untuk Menjernihkan Pikiran Agar Lebih Rileks

Penainside.com – Menghindari stres merupakan salah satu syarat untuk menjadi sehat. Rileks adalah suatu kondisi ketika pikiran kita tidak stress dan tegang sehingga membuat pikiran agar lebih rileks maupun tenang, Dan jika tubuh kita rileks, maka secara otomatis...
Cara Agar Tubuh Tidak Gampang Lelah

Cara Agar Tubuh Tidak Gampang Lelah

Penainside.com – Setiap orang pasti mengalami yang namanya kelelahan. Hal ini wajar mengingat tubuh kita perlu istirahat. Namun, ada sejumlah orang yang ternyata sering sekali gampang merasa lelah. Ternyata hal yang dialami bisa saja menjadi karena beberapa...
Manfaat Pentingnya Minum Air Putih

Manfaat Pentingnya Minum Air Putih

Penainside.com – Air putih dengan segudang manfaatnya memang sudah tak asing didengar. Air putih ini bisa berguna untuk mencegah penyakit, mengobati dan juga tak luput untuk menjaga kecantikan. Manfaat air putih tak boleh kita remehkan karena tubuh kita terdiri...
Manfaat Ketimun Bagi Kesehatan Tubuh

Manfaat Ketimun Bagi Kesehatan Tubuh

Penainside.com – Ketimun merupakan salah satu buah yang mengandung banyak air dan bertekstur renyah. Ketimun ini banyak sekali manfaatnya, mulai dari untuk kecantikan sampai kesehatan tubuh. Ada sekitar 95 % kadar air yang terkandung dalam mentimun, sehingga...
Basmi Ketombe untuk Kamu yang Berhijab

Basmi Ketombe untuk Kamu yang Berhijab

Penainside.com – Ketombe merupakan salah satu masalah yang bisa membuat seseorang tidak percaya diri. Meskipun terjadi pada perempuan yang berhijab, tetap saja ketombe bisa membuat kulit kepala jadi gatal-gatal. Bagi yang berhijab, nampaknya perawatan rambut...