Wajib Coba! Tips Diet yang Sehat

Wajib Coba! Tips Diet yang Sehat

“Aduh.. aku gendutan ya” kalimat klise yang banyak dilontarkan oleh wanita. Ada yang memang mengalami kenaikan berat badan, ada juga yang hanya sugesti, padahal berat badannya ideal. Sudah tak asing lagi, jika hampir seluruh wanita menginginkan tubuh ideal. Kalau di...
Hati-Hati, Ketahui Nyeri Haid yang Berbahaya

Hati-Hati, Ketahui Nyeri Haid yang Berbahaya

Hai girls, siapa yang di sini suka mengalami  nyeri perut saat menstruasi? Memang nyeri saat haid ini ada yang terasa ringan tindak menganggu. Saking tidak terasanya, mereka (kaum hawa) masih bisa beraktivitas seperti biasanya. Tapi ada sekitar 10% wanita yang...
Anak Alergi Telur? Bahaya Jika Gejalanya Seperti Ini…

Anak Alergi Telur? Bahaya Jika Gejalanya Seperti Ini…

Adakah di antara kalian yang mengidap alergi terhadap sesuatu? Alergi sendiri diartikan sebagai reaksi yang berlebih atau tidak biasa terjadi, dari sistem kekebalan tubuh. Biasanya banyak orang yang mengidap alergi pada makanan tertentu. Reaksinya bisa beragam, mulai...
Cara Atasi Jerawat dengan Es Batu

Cara Atasi Jerawat dengan Es Batu

penainside.com – Tahukah kamu jika es batu ini tak hanya bermanfaat untuk melegakan dahaga namun bisa juga mengatasi jerawat. Es batu kerap kali jadi penyelamat kamu dari hausnya dahaga di siang hari. Panasnya terik matahari ditambah cuaca yang panas, memang...
Kamu Sering Insomnia? Yuk Coba Lakukan Ini..

Kamu Sering Insomnia? Yuk Coba Lakukan Ini..

Penainside.com – Kalau sehari dua hari sih mungkin tidak jadi masalah, tapi apa jadinya kalau kamu sering merasa sulit tidur setiap hari, apakah itu yang disebut Insomnia? Pernah kah kamu merasa mengantuk saat siang hari, lalu saat malam tiba, mata malah ‘melek’...
5 Cara Untuk Menjernihkan Pikiran Agar Lebih Rileks

5 Cara Untuk Menjernihkan Pikiran Agar Lebih Rileks

Penainside.com – Menghindari stres merupakan salah satu syarat untuk menjadi sehat. Rileks adalah suatu kondisi ketika pikiran kita tidak stress dan tegang sehingga membuat pikiran agar lebih rileks maupun tenang, Dan jika tubuh kita rileks, maka secara otomatis...